Zadzwoń dzisiaj: 0048 512 956 102

Żyję Świadomie

Aj takto môžu vyzerať zdravé raňajky! Medová kari praženica

by ajanowiak
https://www.bkz.sk https://fitshaker.sk/aj-takto-mozu-vyzerat-zdrave-ranajky-medova-kari-prazenica/

Nevieš si ráno predstaviť bez raňajok? Robíš dobre. Univerzálny recept na raňajky neexistuje. Niekto má rád raňajkové kaše, iný smoothie, ďalší zas lievance, sladké chlebíky či ... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Jedlom proti starnutiu

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/jedlom-proti-starnutiu.html

Najlepší spôsob ako vyzerať mlado aj vo vyššom veku je samozrejme cvičenie a zdravé stravovanie. Správne dodržiavanie týchto dvoch jednoduchých pravidiel nám uberie pár rôčkov. Ex... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Ži ako "Warrior"

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/zi-ako-warrior.html

Dostal som sa k zaujímavej knihe s názvom "The Warrior Diet" alebo Strava Bojovníka. Keď vidíme slovo "diet" hneď nás napadne diéta. Autor tejto knihy Ori Hofmekler to neberie ako diétu ale a... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Mandľové mlieko

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/mandlove-mlieko.html

Kupujete si madľové mlieko alebo iné orieškové mlieka a ste s nimi spokojní? Bodaj by nie, sú predsa veľmi chutné a aj zdravé. No predsa sú tieto kúpené mlieka dochucované sladidlami a n... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Lieskové maslo

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/lieskove-maslo.html

Určite všetci poznáte arašidové maslo. V každom Americkom filme ho ospevujú a každá rodina ho musí mať. U nás až také bežné nie je. Občas sa dá kúpiť ale nie vždy natrafíte na na... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Zdravá Nutella

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/zdrava-nutella.html

Prečo som sa dopracoval k napísaniu tohto článku? Naposledy keď som bol v obchode tak som zbadal nutellu ako sa na mňa pozerá aby som si ju zobral do nákupného košíka. Nedalo mi to, tak som... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Nutričné, GI a GL hodnoty potravín a jedál (prehľad databáz)

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/nutricne-gi-gl-hodnoty-potravin-jedal.html

Na internete nájdete rôzne tabuľky nutričných hodnôt potravín. Menej je tých kde nájdete aj glykemický index potravín, ktorý je veľmi dôležitým ukazovateľom toho ako rýchlo sa vstreb... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Výhody večerného maškrtenia

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/06/vyhody-vecerneho-maskrtenia.html

Koľkokrát ste už počuli od niekoho, že ak chcete schudnúť tak by ste už nemali večer jesť. Alebo jedenie v neskorých hodinách je ten pravý recept na pribratie. Napriek všetkým týmto sl... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

HIIT sprievodca (alebo ako si vybrať HIIT program)

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/07/hiit-sprievodca-alebo-ako-si-vybrat.html

Leto je už v plnom prúde a stále ste nedosiahli vytúženú postavu? Určite by ešte potešilo zbaviť sa zbytočných tukov. Lenže problém nastáva ako to dosiahnuť. Predsa jednoducho - pohybo... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/

Koniec zápisníkom, je tu Fitmee!

by ajanowiak
https://www.bkz.sk http://zdraveinfo.blogspot.com/2013/08/koniec-zapisnikom-je-tu-fitmee.html

Týmito dvoma slovami by sa dal zhrnúť celý nasledujúci článok. A čo mám vlastne na mysli? Určite mnoho z vás si zapisuje svoje tréningové plány, ktoré skôr či neskôr niekde zapotroš... Read More

Viac informácií: https://www.bkz.sk/ https://www.facebook.com/biznisklubzdravia/